가을의 결실ㅡ몸에좋은 열매

가을의 결실ㅡ몸에좋은 열매

(도심속에서ㅡ모모수계)

유자

 

치자

유자 (柚子)

중국이 원산지이며 한국, 일본에서 재배한다.

열매의 과즙이나 과피의 방향을 즐기는 목적으로 이용한다.

설탕이나 꿀에 재워서 유자청을 만들어 유자차로 활용하거나

떡, 정과에 넣어 향신료로 사용하기도 한다.

기를 다스려 가슴을 편안하게 하고 음주 후 입 냄새를 제거하며 

술을 깨게 하는 효능이 있다. 소화에 좋고 오심구토에 유효하다.

유자차를 꾸준히 마시면 항산화 효과를 통해 노화를 예방하고

피부건강을 개선하는데 도움을 줍니다.

유자차를 마실 때 느껴지는 상큼하고 달콤한 향은 단순히 향긋한 맛을 넘어,

심리적인 안정과 스트레스 해소에도 도움을 줍니다.

유자의 향은 시트러스 계열로 기분을 상쾌하게 만들고,

피로를 풀어주는 효과가 있어 아로마테라피에서도 사용됩니다.

고혈압이나 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

 

치자( 梔子)

중국, 일본이 원산지이며 한국, 중국, 일본에서 재배한다.

음식이나 옷을 황색으로 착색할 목적으로 한국이나 중국, 일본 등에서

예전부터 사용되어오고 있다. 꽃에는 재스민과 비슷한 방향이 있다.

치자 열매를 자세히 들여다보면, 마치 종이접기 작품처럼

독특한 모양을 하고 있어. 매끈한 타원형에 6~7개의 각이 져 있는데,

마치 하늘을 향해 날아갈 듯한 화살촉 같기도 합니다

이 신비로운 열매 안에는 플라보노이드, 크로신과 같은

강력한 항산화 성분들이 풍부하게 함유되어 있어. 특히, 플라보노이드는

우리 몸의 세포를 공격하는 유해한 활성산소를 제거하는 데

탁월한 효과를 보여. 마치 몸속 청소부처럼 말끔하게 쓸어주는 효과있다

열 오른 몸을 시원하게 해열 작용을 하며 답답한 속을 편안하게하며

소화 불량 개선 울긋불긋 예민한 피부 진정 효과있으며

기력 회복 긴장 완화 및 스트레스 해소레 효능이 있다