노후(老後)를 이렇게 살면 즐겁다

[노후(老後)를 이렇게 살면 즐겁다]

 

 

우리 삶의 3분지1은 노후(老後)에 속하지만 설마설마 하다가 속빈강정 같은 날이 반복(反復)된다.

노후가 되면 경제력(經濟力), 건강(健康), 활력(活力), 역할(役割), 친구(親舊) 등 줄어든 것투성이다.

그러나 주어진 시간(時間)을 재정비(再整備)하여 잘 사용(使用)하면 삶의 가치(價値)가 달라진다.

 

 

<노후(老後)를 즐겁게 보내는 법 50가지>

 

01. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라. ==> 그래야 여한 없이 살게 된다.

02. 좋은 친구와 만나라. ==> 외로움은 암(癌)보다 무섭다.

03. 자서전(自敍傳)을 써라. ==> 인생의 정리가 저절로 이루어진다.

04. 덕(德)을 쌓으며 살아라. ==> 좋은 사람이 모여들고 하루하루가 값지게 된다.

05. 좋은 말을 써라. ==> 말은 자신의 인격이다.

 

 

06. 좋은 글을 읽어라. ==> 몸은 늙어도 영혼은 늙지 않는다.

07. 내 고집만 부리지 말라. ==> 노망(老妄)으로 오인 받는다.

08. 받으려하지 말고 주려고 하라. ==> 박(薄)한 끝은 없어도 후(厚)한 끝은 있다.

09. 모든 것을 수용하라. ==> 탓하면 제명대로 살지 못한다.

10. 마음을 곱게 써라. ==> 그래야 곱게 늙는다.

 

 

11. 병(病)과 친해져라. ==> 병도 친구는 해(害)치지 않는다.

12. 나이에 자신을 맞추어라. ==> 몸부림쳐도 가는 세월 막지 못한다.
13. 틈만 있으면 걸어라. ==> 걷는 것 이상 좋은 운동이 없다.

14. 나만 옳다는 생각을 버려라. ==> 고집 센 사람 모두가 싫어한다.

15. 자녀에게 이래라 저래라 간섭하지 말라. ==> 그러다가 의(義)만 상(傷)한다.

 

 

16. 물을 많이 마셔라. ==> 물처럼 좋은 보약도 없다.

17. 골고루 먹어라. ==> 편식은 건강의 적(敵)이다.

18. 콩과 멸치 마늘을 많이 먹어라. ==> 최고의 건강식품이다.

19. 과식단명 소식장수라는 말이 있다. ==> 음식 욕심은 명(命) 재촉의 지름길이다.

20. 아침에 일어나 온몸을 마찰하라. ==> 순환만 잘되면 100세는 거뜬하다.

 

 

21. 낙천가가 되라. ==> 하루가 즐거우면 열흘이 편안하다.

22. 노후는 인생의 마지막 황금기이다. ==> 값지게 보내라.

23. 술과 담배는 멀리하라. ==> 백해무익의 원수이다.

24. 많이 웃어라. ==> 웃음은 젊음과 활력의 묘약이다.

25. 어제를 잊고 내일을 설계하라. ==> 어제는 이미 흘러갔다.

 

 

26. 충분히 잠을 자라. ==> 수면에 비례해서 수명도 늘어난다.

27. 매일 맨손 체조를 하라. ==> 돈 안 들이는 최고의 건강법이다.

28. 쉬지 말고 움직여라. ==> 흐르는 물은 썩지 않는다.

29. 욕심을 버려라. ==> 남 보기에도 좋아 보이지 않는다.

30. 주어진 날들을 즐겁게 지내라. ==> 세상은 즐기기 위해 나온 것이다.

 

 

31. 적극적인 자세를 잃지 말라. ==> 무엇을 하기에 늦은 나이란 없다.

32. 사람을 믿어라. ==> 내가 믿으면 그도 나를 믿는다.

33. 사랑의 눈으로 만물을 보라. ==> 사랑이 가득한 세상이 펼쳐진다.

34. 나이 듦은 죄가 아니다. ==> 언제나 당당 하라.

35. 쉬지 말고 배워라. ==> 배움에는 정년이 없다.

 

 

36. 비상금을 가지고 있어라. ==> 무일푼이면 서러움을 당한다.

37. 종교를 가져라. ==> 삶의 내용이 달라진다.

38. 시간을 쪼개어 예술을 감상하라. ==> 그 즐거움도 만만치 않다.

39. 미움과 섭섭함을 잊어버려라. ==> 그래야 평화가 온다.

40. 말을 적게 하라. ==> 말이 많으면 모두가 싫어한다.

 

 

41. 날마다 샤워를 하라. ==> 몸이 깨끗해야 손자들이 좋아 한다.

42. 취미를 살려라. ==> 취미는 삶의 활력소 이다.

43. 여행을 즐겨라. ==> 하루하루가 즐거움의 연속이다.

44. 작은 배려에도 감사의 표현을 하라. ==> 그래야만 존경 받는다.

45. 컴퓨터와 친구가 되라. ==> 새로운 세상을 맛보게 된다.

 

 

46. 새로운 친구를 사귀어라. ==> 돈이 아니라 사람이 자산이다.

47. 부부금슬을 극대화 시켜라. ==> 행복의 날도 길지 않다.

48. 평생 현역으로 살아라. ==> 좋은 일 궂은 일 따로 있는 것이 아니다.

49. 세상을 아름답게 보아라. ==> 보는 것만 내 몫이다.

50. 시간 관리를 잘하라. ==> 주어진 시간이 끝나면 쉬라.