☞활력소736 2023년 새로워지는 것들 2023년 새로워지는 것들 2023. 1. 6. 겨울철, ‘비타민 D 결핍(缺乏)’ 주의보 [겨울철, ‘비타민 D 결핍(缺乏)’ 주의보] 겨울만 되면 유독 기운이 없고 작은 충격에도 뻐근하며, 골절된다면 추운날씨를 탓하기보다 ‘비타민 D 결핍’을 의심해 볼 필요가 있다. 건강보험 심사평가원의 자료에 따르면 2017년 비타민 D 결핍으로 인한 진료인원은 86,000 여명에 이르며 매년 약 10,000명 이상씩 꾸준히 늘어나고 있다. 비타민 D는 음식과 햇볕을 통해 체내에 흡수되는데, 야외 활동이 부쩍 줄어들고 일조량이 극히 적은 겨울철엔 비타민 D 결핍증에 걸리기 더욱더 쉽다. 1. ‘비타민 D’가 부족하면 어떻게 될까? 비타민 D는 신체 주요 시스템의 기능을 조절하는 지용성 영양분으로, 뼈와 치아를 건강하게 해주는 칼슘 및 인 흡수에 꼭 필요한 비타민으로 알려져 있다. 비타민 D의 가장 대표적.. 2023. 1. 3. 이마다 미오 (今田美桜 Imada Mio) 2022. 12. 31. Emi Takei 타케이 에미 Emi Takei 타케이 에미 2022. 12. 30. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 184 다음
