☞가로등/좋은글912 웃는 연습을 하라 인생이 바뀐다 웃는 연습을 하라 인생이 바뀐다 웃음에 대한 한국인의 해부학적인 단점은 연습으로 충분히 극복될 수 있다고 전문가들은 말한다. 웃음은 타고난 것이 아니라 연습이고 습관 이라는 것이다. 따라서 평소 꾸준히 연습하면 누구나 자연스럽게 웃는 표정을 지닐 수 있다고 한다. 우리 뇌에는 웃는 입 모양을 식별하는 전용시프템이 존재하는데 이것을 가장 쉽게 자극할 수 있는 방법이 입꼬리를 위로 올려서 웃는 것이라고 한다. 이렇게 입모양만 바꾸어서 일부러 웃는 표정을 지어도 뇌는 이것을 실제로 웃는 것으로 판단하게 되고 우리 몸에 이로운 반응을 일으킨다. 입꼬리를 당기고 내리는 근육의 신경이 뇌를 자극해서 면역력을 높여주는 호르몬을 분비시키기 때문이다. 말기암 시한부 3개월의 절망 속에서 웃음으로 활력을 되찾은 김상태 목.. 2021. 3. 23. 인생사 너무 서두르지 말고 인생사 너무 서두르지 말고 오는 손 부끄럽게 하지 말고 가는 발길 욕되게 하지 말라, 모른다고 해서 기죽지 말고 안다고 해서 거만 떨지 말라, 자랑거리 없다하여 주눅 들지 말고 자랑거리 있다하여 가벼이 들추지 말라, 좋다고 해서 금방 달려들지 말고 싫다고 해서 금방 달아나지 말라, 멀리 있다 해서 잊어버리지 말고 가까이 있다 해서 소홀하지 말라, 악을 보거든 뱀을 본 듯 피하고 선을 보거든 꽃을 본 듯 반겨라, 부자는 빈자를 얕잡아보지 말고 빈자는 부자를 아니꼽게 생각하지 말라 은혜를 베풀거든 보답을 바라지 말고 은혜를 받았거든 작게라도 보답을 하라 타인의 것을 받을 때 앞에 서지 말고 내 것을 줄 때 뒤에 서지 말라, 타인의 허물은 덮어서 다독거리고 내 허물은 들춰서 다듬고 고쳐라 사소한 일로 해서 원.. 2021. 3. 23. 조약돌 조약돌 고대 아라비아 글 가운데 광야를 건너는 세 상인에 관한 얘기입니다. 그들은 낮에는 뜨거운 광야의 햇빛을 막기 위해 천막을 치고, 쉬었다가 별들이 빛나 는 서늘한 밤에는 낙타를 타고 이동하는 중 이었습니다. 그러던 어느날 마른 강 바닥을 걷고있던 그들에게 "멈춰라!" 하는 큰 음성이 들려 왔습니다. 셋은 너무나 놀라 낙타에서 뛰어 내리며 "누구세요?" 하고 물었습니다. 그러자 어디선가 어둠 속에서 또다시 음성이 들려왔습니다. "두려워하지 말라. 너희는 내가 말하는 대로 하면 나는 너희를 해치지 않을 것이다. 발 앞에 조약돌이 보이느냐?" 그들이 고개를 숙여 발 아래를 바라보자 희미한 별빛 아래 수많은 조약돌이 반짝이고 있었습니다. 잠시 후 어디선가 또다시 음성이 들려왔습니다. "너희들은 각자 조약돌.. 2021. 3. 21. 바람은 그소리를 남기지 않는다 바람은 그소리를 남기지 않는다 風來疎竹에 風過而竹不留聲하고, 雁度寒潭에 雁去而潭不留影이니라. 故로 君子는 事來而心始現하고, 事去而心隨空이니라. 사람들은 무엇이든 소유하기를 원한다. 그들은 눈을 즐겁게 해 주는 것. 그들은 귀를 즐겁게 해 주는 것, 그리고 그들의 마음을 즐겁게 해 주는 것이면 가리지 않고 자기 것으로 하기를 주저하지 않는다. 남의 것이기 보다는 우리 것으로, 그리고 또 우리 것이기 보다는 내 것이기를 바란다. 나아가서는 내가 가진 것이 유일하기를 원한다. 그들은 인간이기 때문에, 인간이기 위하여 소유하고 싶다고 거리낌 없이 말한다. 얼마나 맹목적인 욕구이며 맹목적인 소유인가? 보라. 모든 강물이 흘러 마침내는 바다로 들어가 보이지 않듯이 사람들은 세월의 강물에 떠밀려 죽음이라는 바다로 들.. 2021. 3. 21. 이전 1 ··· 210 211 212 213 214 215 216 ··· 228 다음
