☞활력소/건강.생활정보461 미세먼지 대처법 미세먼지 대처법 ‘미세먼지’는 육안으로는 볼 수 없는 아주 작은 입자의 먼지로 대기 중에 떠다니다가 몸속으로 유입되어 기관지에 각종 질병을 일으키는 대기오염물질입니다. 석탄, 석유 등 화석연료나 매연 등에서 발생하며 최근에는 중국으로부터 날아온 ‘미세먼지’가 우리나라의 대기를 오염시키고 있어 심각한 문제로 대두되고 있죠. 봄철 황사는 단순히 사막에서 미세한 흙먼지가 날라오는 것이지만 이슈가 되고 있는 ‘미세먼지’는 석탄연료를 사용하는 중국의 난방 방식이 큰 원인인 데다 오염물질이 고농도로 섞여 있어 건강에 큰 위협을 줄 수 있습니다. 대기 오염물질 중에서도 해로운 중금속을 포함한 ‘미세먼지’는 각종 알레르기 질환을 유발하며 호흡기에 유입되면 천식과 같은 기관지 질환의 원인이 되며 ‘미세먼지’ 속에서 활동.. 2021. 6. 18. 정력에 좋은 음식 평소에 몸에 기력이 없거나 쉽게 피곤함을 느끼시는 분들은 몸의 기력을 보강해주고 정력을 채워주는 음식을 드셔야 합니다. 특히 나이가 들수록 자주 챙겨드시면 좋습니다. 남성 여성 모두에게 좋은 정력에 좋은 음식 56가지 준비했으니 저장하셨다가 잘 챙겨드세요! 01. 마늘 - 정력, 음욕이 동하는 강장제 02. 양파 - 부교감 신경을 활발->성생활에 도움 03. 당근 - 스태미나 증강효과 있는 비타민C함유 04. 은행 - 생식 기능과 신장질환에 효험 05. 셀러리 - 권태감과 부부 사랑을 더해주는 야채 06. 부추 - 남성 정자 생성을 높이는 정력제 07. 땅콩 - 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실 08. 호두 - 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실 09. 들깨 - 몸을 따뜻하게 골수를 채우는 정력 보강제 1.. 2021. 6. 17. 아침에 방울토마토 먹으면 생기는 몸의 변화 방울토마토는 몸에 좋은 음식으로 잘 알려져 있다. 크기는 작지만 토마토의 영양소를 그대로 간직하고 있는 최고의 건강식품이다. 먹기에도 간편해 전날 잘 씻어놓으면 바쁜 아침에 식사대용으로 활용할 수 있다. 시큼한 맛을 내는 구연산, 사과산 등의 유기산 뿐 아니라 다양한 생리활성물질들이 많아 아침에 활력을 불어 넣을 수 있다. 방울토마토의 건강효과에 대해 다시 한 번 알아보자. ◆ 혈관을 깨끗하게 하는 데 도움 토마토의 대표 성분인 라이코펜은 전립선암 등 암 예방에 좋은 것으로 알려져 있지만, 먼저 ‘혈관 청소부’ 역할을 빼놓을 수 없다. 강력한 항산화(노화) 작용으로 혈관의 이물질 제거에 도움을 줘 동맥경화에 이어 심장병, 뇌졸중으로 이어지는 것을 막는 기능을 한다. 국립농업과학원 자료를 보면 라이코펜은 .. 2021. 6. 16. 나이 들면 나는 몸 냄새 줄이는 생활습관(生活習慣) 9가지 [나이 들면 나는 몸 냄새 줄이는 생활습관(生活習慣) 9가지] 중년 이상이 되면 자신도 모르게 좋지 않은 몸 냄새를 풍길 수 있다. 가족이 방에 들어오면 "냄새가 난다"고 불쾌한 표정을 짓는 경우가 있다. 일부에선 '노인 냄새'라고도 한다. 나이 들면 왜 체취가 변할까? 몸 냄새 줄이는 생활습관에 대해 알아보자. 01. 나이 들면 몸 냄새가 나는 이유 40세가 넘으면 몸에서 '2-노네랄(2-Noneral)'이라는 물질이 분비되는데, 피지 속에 쌓이면서 퀴퀴한 냄새를 만든다. 중년에 접어들면 신진대사 기능이 떨어져 이런 물질들을 잘 배출하지 못하는 경우가 많다. 나이가 들수록 이런 경향은 더욱 심해져 냄새도 짙어질 수 있다. 02. 매일 몸을 잘 씻는 게 기본(基本) '노화 냄새'를 줄이려면 먼저 샤워부터.. 2021. 6. 15. 이전 1 ··· 87 88 89 90 91 92 93 ··· 116 다음
