☞활력소/건강.생활정보461 노인 어지럼증 환자 증가 노인 어지럼증 환자 증가 어지럼증을 호소하는 노인이 늘고 있다. 건국대학교병원 이비인후-두경부외과 어지럼증클리닉에서 조사한 바에 따르면 최근 3년간 병원을 찾은 전체 어지럼증 환자 1828명 중 이석증 환자가 434명으로 24%를 차지하는 것으로 나타났다. 성별로는 여성 환자(69%)가 남성 환자(31%)보다 많았다. 어지럼증은 그 원인에 따라 이석증, 전정신경염, 메니에르병, 편두통성 어지럼증, 기립성 저혈압, 양성재발성어지럼증, 중추성 어지럼증 등 다양한데, 이석증이 가장 흔한 어지럼증 질환 중 하나다. 특히 이번 조사 결과 이석증으로 인한 어지럼증으로 병원을 찾는 장년층 및 60대 이상의 노인 환자가 부쩍 증가했다. 2006년의 경우 96명이었던 이석증 환자가 2008년에는 238명으로 2.5배(2.. 2021. 6. 5. 센스있는 생활정보 센스있는 생활정보 ☞ 상한우유 확인법 우유를 냉수에 몇방울 떨어뜨렸을 때우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고,퍼지지 않고 그대로가라 앉으면 상하지 않은 것이다. ☞ 김치속의 고춧가루 빛깔 곱게 내려면 고춧가루 색깔이 좋지 못하면 김치 담그기하루 전에 고춧가루를 따뜻한 물에 개어불려 두었다가 사용하면 빛깔이 고아 보기에도 먹기에도 좋다. ☞ 맥주맛 제대로 즐기려면맥주는 1년 이내의 햇맥주가 좋으며시원해야만 맛이 있는 맥주의 온도는 5도이고, 마실 때 공기에 노출이 되어산화되지 않도록 거품은 2～3Cm가 되도록 하여야 하며 맥주잔도 함께 냉장보관하여야 제 맛이 살아난다. ☞ 라면 맛있게 끓여먹기팔팔 끓는 물에 먼저 스프를 넣고 잠시 더 끓이다가면을 넣어 끓을 때 중불로 한 다음 적당량의 파와 고춧가루,달.. 2021. 6. 5. 바로 써먹을 수 있는 주방 꿀팁 바로 써먹을 수 있는 주방 꿀팁 1. 김! 안 눅눅 하게 보관 하는 방법 신문지에 김을 넣고 공기가 안 통하도록 잘 싼 후, 김을 다시 한번 비닐 팩에 넣습니다. 또한 김을 냉장실이 아닌 냉동실에 넣어 보관 하면 공기 중의 수분을 막아 색이 변하지도 않고 오래도록 바삭 바삭한 김을 먹을수 있답니다. 2. 마늘 쉽게 까는 방법 1) 스텐레스 볼에 통 마늘을 넣어 주세요 2) 그 위에 스텐레스 볼을 덮어주세요 3) 마구 흔들어 주세요 살 들어낸 마늘이 되었을 겁니다~ 3. 양파를 썰 때 눈이 맵지 않게! 양파를 미지근한 물에 살짝만 담궈 두었다가 썰면 눈이 맵지 않아요 또 양파를 썰다 눈물이 날 때엔 냉장고 문을 열어 얼굴을 들이 밀면 진정이 된다고 하네요~ 4. 두부를 오래 보관 하려면 두부를 보관 해야 .. 2021. 6. 4. 걷는 속도보다 얼마나 걷는지가 장수를 결정한다 걷는 속도보다 얼마나 걷는지가 장수를 결정한다 걷기가 사망률을 낮출 수 있다는 연구는 그간 주로 노인이나, 만성 질병이 있는 집단을 대상으로 이뤄졌다. 그러나 일반인에게서 걷기가 얼마나 도움이 되는지를 객관적으로 확인한 논문은 별로 없었다. 최근 미국 의사협회지에 미 국립암연구소가 주도적으로 수행한, 걷기와 장기간 사망률과의 관계를 분석한 논문이 실렸다. 연구에서는 40세 이상 미국인 4840명을 대상으로 몸에 속도계를 부착시키고 일주일간 매일 몇 보를 걸었는지 조사한 후, 사망률을 10년에 걸쳐서 분석했다. 그 결과, 참여자들의 평균 걸음 수는 매일 9124보였는데, 하루에 4,000보 미만 걷는 경우는 1,000명 중 사망자가 76.7명 꼴이었다. 4000~8000미만 걸음을 걷는 경우는 21.4명으.. 2021. 6. 4. 이전 1 ··· 93 94 95 96 97 98 99 ··· 116 다음
