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☞활력소/건강.생활정보461

함께 먹으면 좋은 음식 ❚함께 먹으면 좋은 음식❚ 1. 육류와 어패류 ①. 불고기와 들깨 잎, ② 스테이크와 파인애플, ③ 돼지고기와 새우젓, ④ 돼지고기와 표고버섯⑤ 닭고기와 인삼, ⑥ 추어탕과 산초, ⑦ 복어와 미나리, 8 조개탕과 쑥갓, ⑨ 생선회와 생강⑩ 잉어와 팥, ⑪ 귤과 레몬, ⑫ 우거지와 선짓국, 2. 콩, 유제품 ① 두부와 미역, ② 콩국과 국수, ③ 우유와 딸기, ④ 옥수수와 우유 ⑤ 커피와 치즈, ⑥ 된장과 부추 3. 곡류, 채소류 ① 쌀과 쑥, ② 시금치와 참깨, ③ 그린샐러드와 양파, ④ 녹즙과 식초, ⑤ 냉면과 식초, ⑥ 당근과 식용유, ⑦ 인삼과 꿀, ⑧ 수정과와 잣, ⑨ 소주와 오이 ❚함께 먹으면 좋지 않은 음식❚ ① 장어와 복숭아, ② 오이와 무, ③ 도토리묵과 감, ④ 토마토와 설탕 ⑤ 당근과 .. 2021. 5. 30.
긴요한 생활의 지혜 긴요한 생활의 지혜 2021. 5. 30.
목욕은 한첩의 보약 보다 좋다 ? 목욕은 한첩의 보약 보다 좋다 "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1,고온욕 (高溫浴) 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법. 몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의 활동을 위축시키는효과가 있다. 또 지방이나 혈액속에 축적된 나쁜 찌꺼기나 화학성분, 숙취물질을 제거한다. 감기환자, 강도 높은 육체노동을 하거나 만성피로 ,숙취에 시달리는 사람에게 좋다. 2,미온욕(微溫浴) 약간 따뜻하다고 느끼는 섭씨 36~38도 물에서 10분이상 들어 앉아 목욕하는 방법. 피.. 2021. 5. 28.
푸릇푸릇 6월 바캉스 국내 비대면 여행지 10선 한낮 기온이 30도 안팎까지 솟아 초여름 날씨를 보이는 요즘. 본격적인 여름이 시작되기 전에 6월을 맞아 사회적 거리두기를 지키면서 안심하고 떠날 수 있는 여행지를 방문해 보는것은 어떨까요? 1. 서울 강동구 길동생태공원 길동생태공원은 다양한 생물들과 푸릇푸릇한 느낌을 받을 수 있는 도심 속 여행지 입니다. 매일 400명에 한해 오전 10시 부터 오후 6시 까지 공원을 이용할 수 있으며 입장 마감 시간은 오후 4시 입니다. 2. 춘천 공지천 산책길 물길을 따라 숱한 산책로와 자전거길이 마련되어 있는데요. 뿐만 아니라 향긋하고 다양한 커피 향을 맡으며 맛볼 수 있는 카페가 다양하게 있습니다. 3. 충남 청양군 고운 식물원 환경부가 지정한 멸종 위기 식물을 만날 수 있으며 철에 따라 다양한 체험 프로그램도 .. 2021. 5. 28.

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