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☞활력소/건강.생활정보461

마시는 정력 회춘 한방차 마시는 정력 회춘 한방차 남자의 생명은 정력이고, 정력은 생활에 활력소이며, 강한 추진력를 만들어 낸다. 적은 비용으로 꾸준히 마시면 정력을 회춘하게 만들어주는 한방차를 소개한다. 1.음양곽인삼육종용차 이 차는 간 기능과 신장 기능을 빠른 시간 내에 회복시켜주고 호르몬의 분비를 원활하게 도와주며 소화기능을 촉진시켜주는 역할을 하여 주므로 정력이 떨어지는 것을 예방하고 정력이 약한 사람에게는 정력을 강하게 만들어주는 역할을 하여 항상 젊음을 유지시켜 주며 얼굴에 생기는 잔주름을 억제시켜주고 피부의 늘어지는 것을 막아주는 역할을 하게 된다고 한다. 재료준비 음양곽(삼지구엽초) 70g *건삼(마른인삼) 40g *육종용 20g 차 마드는 법 물 20ℓ를 끓여서 음약곽 70g을 넣어 10시간정도 우려낸다음 찌꺼기.. 2021. 8. 10.
여름철 보양식 종류와 그 효능 여름철 보양식 종류와 그 효능 1. 여름철 보양식의 1인자! 삼계탕! 뜨거운 여름 하면 가장 먼저 생각나는 보양식이죠. 삼계탕하면 인삼과 대추, 찹쌀, 여러 한약재등을 넣고 푹 고아서 만든 음식으로 들어가는 재료많큼 몸에 좋은 영양소도 많은 보양식입니다. 삼계탕에 들어가는 인삼과 대추는 비타민, 단백질, 사포닌등의 성분이 많아 우리 몸의 원기회복과 체력을 보충해주는 효과가 있어 조금만 움직여도 땀을 많이 흘리게 되는 여름에는 딱이라 할 수 있습니다. 하지만 평소 열이 많거나 심혈관질환이 있으신 분이라면 조심을 해주시는것이 좋습니다. 2. 스태미너의 대표주자! 장어! 스태미너하면 떠오르는 보양식 장어! 그렇다보니 특히 체력(=스테미너)가 중요한 운동선수들에게 많은 사랑을 받는 보양식이 아닌가 합니다. 장어.. 2021. 8. 10.
'레몬즙'을 넣은 녹차를 마셔야 하는 이유 '레몬즙'을 넣은 녹차를 마셔야 하는 6가지 이유 하루 동안 지친 마음을 편안해지게 도와주는 레몬즙을 넣은 녹차는 언제든지 우리가 원하는 만큼 즐길 수 있습니다. 이 음료는 풍미가 넘치고 맛있으며 레몬과 녹차만 있으면 되기 때문에 준비하기도 편하죠. ​ 최근 한 연구는 맛도 좋고 마시기도 쉬운 레몬즙을 넣은 녹차가 우리 건강에도 매우 좋은 영향을 미친다는 사실을 밝혔다습니다. 1. 항산화제가 풍부하다 녹차와 레몬은 모두 산화작용으로 인한 염증과 세포 손상을 막아주는 화합물인 항산화제가 풍부합니다. 특히 녹차는 에피갈로게이트친갈레이트(EGCG), 케르세틴, 클로로젠산, 테갈린 등의 항산화 물질이 풍부하다고 알려졌습니다. 레몬은 코르브산, 헤스페리딘, 나링인, 페룰산 등 항산화제의 좋은 원천입니다. 연구에 .. 2021. 8. 7.
양파 껍질차 끓이는 방법 양파 껍질차 끓이는 방법 -양파 겉 껍질도 먹자!- 양파의 쿼르서틴 성분은 겉 껍질에 가장많이(속보다 무려 10배가량) 함유돼 있고 안으로 갈수록 함량이 작아집니다. 때문에 양파의 효능을 높이려면 반드시 겉에 껍질을 섭취하는것이 좋습니다. [양파 껍질차 끓이는 방법은] 1. 양파 바깥 부분에 보이는 황토색 껍질을 물에 깨끗이 씻어서 건조시킵니다. - 양파 흰 부분이 섞이면 양파냄세가 나기 때문에 주의하셔야 합니다. 2. 물 : 2.5L, 양파껍질 : 50g을 넣고 끊여 줍니다. 양파 2~3개에서 4~5개 정도 껍질을 넣어주변 충분 합니다. 3. 강하게 불로 끓여주고 나서 약한불로 3분정도 끓여 줍니다. 3분정도 끓고나면 오렌지색 액체로 우려지도록 끓여주셔야 합니다. 시간의 여유가 있을 시에는 15분정도 .. 2021. 8. 5.

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